O que é que a pele precisa de manhã?
Uma boa rotina de cuidados da pele de manhã não precisa de incluir muitos produtos. O objetivo é limpar quando necessário, dar hidratação e cuidado à pele e terminar com proteção solar para o dia.
Uma rotina matinal simples pode consistir em apenas três passos:
Limpeza → creme de rosto → proteção solar
Se quiser tirar mais partido dos seus cuidados da pele, pode complementar com, por exemplo, tónico, essence e sérum. Assim, pode adaptar a rotina à sua pele e acrescentar ingredientes com base naquilo em que quer focar-se.
Rotina de cuidados da pele de manhã pela ordem certa
Uma rotina de cuidados da pele mais completa de manhã pode ser assim:
| Passo | Produto | O que faz? |
|---|---|---|
| 1 | Limpeza | Limpa a pele e dá uma boa base para o resto da rotina |
| 2 | Tónico | Prepara a pele e fornece hidratação e ingredientes nutritivos |
| 3 | Essence | Proporciona hidratação e cuidado adicionais numa camada leve |
| 4 | Sérum | Adapta a rotina àquilo em que quer focar-se |
| 5 | Creme de olhos | Hidrata e cuida da pele à volta dos olhos |
| 6 | Creme de rosto | Hidrata e ajuda a pele a reter a humidade |
| 7 | Proteção solar | Protege a pele da radiação UV e conclui a rotina matinal |
Não precisa de usar os sete passos todos. Veja-os antes como diferentes partes que pode combinar consoante aquilo de que a sua pele precisa. Para muitos, limpeza, creme de rosto e proteção solar são mais do que suficientes, enquanto o tónico, essence, sérum e creme de olhos tornam possível adaptar ainda mais a rotina.
A exfoliação e Sheet mask também podem fazer parte dos cuidados da pele, mas não são partes óbvias da rotina matinal diária. A limpeza à base de óleo é usada sobretudo como o primeiro passo de uma dupla limpeza à noite para dissolver, por exemplo, maquilhagem e proteção solar.
Se quiser saber mais sobre uma rotina completa de cuidados da pele, pode ler sobre a rotina coreana de 10 passos aqui.
Passo 1: Limpar a pele
O primeiro passo é limpeza facial, mas a quantidade de limpeza de que a pele precisa de manhã varia.
Durante a noite, podem permanecer na pele sebo, suor e resíduos dos cuidados de pele da noite anterior. Uma limpeza suave proporciona uma base limpa antes de aplicar os restantes produtos da manhã.
Para algumas pessoas, funciona bem usar limpeza facial tanto de manhã como à noite. Outras, especialmente se a pele ficar facilmente seca, preferem apenas passar o rosto por água de manhã.
Adapte, por isso, a limpeza à sua pele. A pele oleosa pode, por exemplo, apreciar uma limpeza que remova o excesso de sebo, enquanto a pele seca ou sensível prefere muitas vezes uma limpeza mais suave e mais hidratante.
Depois, a pele deve sentir-se limpa e confortável, não repuxada e ressequida.
Passo 2: Preparar a pele com tónico
Depois da limpeza, pode usar tónico para hidratar e preparar a pele para os produtos que se seguem.
O tónico tem frequentemente uma consistência leve e aquosa e pode conter vários ingredientes de cuidado, dependendo do produto. Existem, por exemplo, tónicos com foco na hidratação, luminosidade e barreira cutânea, mas também variantes esfoliantes.
Isso faz com que o tónico possa ser escolhido com base nas necessidades da pele. A pele seca talvez procure sobretudo hidratação extra, enquanto uma pele oleosa ou mista pode ter desejos completamente diferentes.
O tónico é comum nos cuidados de pele coreanos e é uma forma simples de acrescentar hidratação e ingredientes de cuidado logo no início da rotina.
Passo 3: Adicione hidratação e cuidado com uma essence
Essence é um elemento comum nos cuidados de pele coreanos e é usada após o tónico para proporcionar hidratação e cuidado adicionais.
A consistência é frequentemente leve e permite construir os cuidados de pele em camadas finas. Isto pode ser especialmente apreciado se a pele precisar de mais hidratação sem que queira usar produtos muito pesados.
O conteúdo varia entre diferentes essences. Algumas focam-se sobretudo na hidratação, enquanto outras contêm ingredientes com foco, por exemplo, na luminosidade, na barreira cutânea ou numa sensação mais uniforme da pele.
O tónico e a essence podem por vezes ter propriedades semelhantes. Por isso, não precisa de se fixar apenas no nome do produto, podendo antes olhar para o conteúdo e para a função que o produto desempenha em conjunto com o resto da sua rotina.
Passo 4: Adapte a rotina com sérum
Sérum é o passo em que pode adaptar mais claramente a rotina da manhã àquilo em que quer focar-se.
Os séruns contêm frequentemente uma concentração mais elevada de ingredientes selecionados e podem, por exemplo, focar-se em:
- hidratação
- luminosidade
- tom de pele mais uniforme
- barreira cutânea
- textura da pele mais uniforme
Se tem pele seca ou desidratada, um sérum hidratante pode ser um bom complemento. Se, em vez disso, quiser focar-se na luminosidade e num tom de pele mais uniforme, a vitamina C é, por exemplo, um ingrediente comum em séruns usados de manhã.
Não precisa de usar vários séruns para ter uma boa rotina. Em vez disso, pense no que quer obter do sérum e em como complementa o tónico, a essence e o creme de rosto.
Passo 5: Cuide da pele à volta dos olhos
A pele à volta dos olhos é fina e um creme de olhos foi especialmente desenvolvido para cuidar desta zona.
Dependendo do produto, o foco pode estar, por exemplo, na hidratação, nas linhas de secura ou em dar à pele à volta dos olhos um aspeto mais desperto. De manhã, um(a) creme de olhos mais leve pode ser prático(a) se também usar protetor solar e maquilhagem por cima.
Um(a) creme de olhos separado(a) não é necessário(a) para todos, mas pode ser um bom complemento se quiser dar à zona à volta dos olhos um cuidado de pele mais adaptado.
Passo 6: Hidrate com creme de rosto
O creme de rosto proporciona hidratação e ajuda a pele a reter a humidade tanto do creme como das etapas anteriores da rotina.
O tipo de creme de rosto mais adequado depende sobretudo da pele e de como é o resto da rotina. A pele seca pode apreciar um creme mais rico, enquanto a pele oleosa ou mista prefere frequentemente uma loção leve ou um creme em gel.
De manhã, também é importante pensar em como o creme funciona em conjunto com o protetor solar e com eventual maquilhagem. Se várias camadas ficarem demasiado pesadas, pode escolher texturas mais leves, enquanto uma pele que rapidamente se sente seca pode precisar de mais hidratação.
O importante, portanto, não é escolher o creme mais rico, mas sim um creme de rosto que dê a quantidade certa de hidratação para a sua pele.
Passo 7: Terminar com proteção solar
Proteção solar termina a rotina de cuidados de pele de manhã e aplica-se após os seus outros produtos de cuidados de pele, mas antes de qualquer maquilhagem.
Existem muitos tipos diferentes de proteção solar para o rosto. Alguns são leves e hidratantes, outros dão um acabamento mais mate e alguns parecem mais um creme de rosto. Isso permite-lhe escolher a proteção solar com base tanto em tipos de pele como nos outros produtos que utiliza.
Os protetores solares coreanos são, entre outras coisas, populares pela sua grande variedade de formulações leves que são fáceis de combinar com outros produtos de cuidados de pele.
O mais importante é encontrar uma proteção solar que funcione bem na sua rotina e que goste de usar regularmente.
É mesmo preciso todos os sete passos de manhã?
Não. Os sete passos mostram como se pode construir uma rotina matinal mais completa, não quantos produtos toda a gente tem de usar.
Se quiser manter as coisas simples, três passos podem ser suficientes:
- Limpar ou enxaguar o rosto
- Hidratar com creme de rosto
- Terminar com proteção solar
Se depois quiser desenvolver a rotina, pode por exemplo acrescentar um tónico hidratante ou um sérum com base numa necessidade específica.
Muitas vezes, é melhor que cada produto tenha uma função clara do que usar muitos produtos só para ter mais passos.
É preciso usar creme de rosto por baixo da proteção solar?
Nem sempre.
Muitas proteções solares para o rosto contêm ingredientes hidratantes e podem, para algumas pessoas, dar hidratação suficiente por si só. Isto pode, por exemplo, adequar-se a pele oleosa ou mista, ou durante o verão, quando várias camadas facilmente se tornam pesadas.
Se tiver pele seca, a combinação de creme de rosto e proteção solar pode, em vez disso, fazer uma grande diferença na forma como a pele se sente hidratada ao longo do dia.
Baseie-se na sua pele e nos produtos que utiliza. Um creme em gel leve juntamente com uma proteção solar hidratante dá uma sensação completamente diferente de um creme de rosto rico juntamente com uma proteção solar mais rica.
As rotinas têm de ser iguais de manhã e à noite?
Não. A rotina da manhã e a da noite têm tarefas parcialmente diferentes.
De manhã, o foco está em hidratar, cuidar e preparar a pele para o dia, terminando com proteção solar. À noite, por outro lado, precisa de remover, entre outras coisas, a proteção solar, a maquilhagem, o excesso de sebo e aquilo que se acumulou na pele durante o dia.
Uma comparação simplificada pode ser assim:
| Manhã | Noite |
|---|---|
| Limpeza suave, se necessário | Limpeza, e dupla limpeza se necessário |
| Tónico/essência conforme necessário | Tónico/essência conforme necessário |
| Sérum adaptado à pele | Sérum ou outros produtos conforme necessário |
| Creme de rosto | Creme de rosto |
| Proteção solar | Sem proteção solar |
Alguns produtos também são mais adequados para a noite. O retinol, por exemplo, é normalmente utilizado à noite, e a esfoliação também pode ser mais fácil de incluir nesse momento, em vez de tornar a rotina da manhã demasiado extensa.
Assim, pode usar vários dos mesmos produtos de manhã e à noite sem que as rotinas tenham de ser idênticas.
Adapte a rotina da manhã à sua pele
A ordem básica não precisa de ser alterada consoante tipos de pele. O que difere principalmente é a escolha dos produtos e das texturas.
A pele seca pode, por exemplo, beneficiar de uma limpeza suave, de um tónico ou essence hidratante, de um sérum hidratante e de um creme de rosto mais rico.
A pele oleosa também precisa de hidratação, mas texturas mais leves como tónico, sérum e gel-creme podem ser mais agradáveis do que várias camadas ricas.
A pele mista pode usar camadas leves em todo o rosto e ajustar a quantidade de creme de rosto conforme as zonas onde a pele precisa de mais hidratação.
A pele sensível pode, com vantagem, manter a rotina relativamente simples e focar-se em produtos suaves, hidratantes e que reforçam a barreira cutânea. Introduza de preferência novos produtos um de cada vez.
A rotina também pode mudar ao longo do ano. Durante o inverno, a pele pode precisar de mais hidratação, enquanto no verão menos camadas e texturas mais leves podem ser mais confortáveis.
Perguntas frequentes sobre a rotina de cuidados de pele de manhã
Por que ordem se devem fazer os cuidados de pele de manhã?
Uma ordem completa é limpeza → tónico → essence → sérum → creme de olhos → creme de rosto → protetor solar. Não precisa de usar todos os passos, podendo adaptar a rotina à sua pele e aos produtos que utiliza.
O que se deve aplicar no rosto de manhã?
Uma base simples é hidratação e proteção solar depois de limpar ou enxaguar o rosto. Se quiser uma rotina mais completa, pode acrescentar, por exemplo, tónico, essence e sérum com base no que a pele precisa.
É necessário lavar o rosto todas as manhãs?
Depende da pele. Algumas pessoas sentem-se bem com uma limpeza facial suave todas as manhãs, enquanto outras, especialmente se a pele tende a ficar seca com facilidade, preferem apenas passar o rosto por água.
Qual é a diferença entre tónico, essence e sérum?
O tónico é usado no início da rotina e pode hidratar, cuidar e preparar a pele. A essence oferece frequentemente uma camada adicional leve de hidratação e cuidado, enquanto o sérum costuma ter um foco mais concentrado numa necessidade específica. No entanto, os produtos podem sobrepor-se entre si, dependendo da formulação.
Deve aplicar-se primeiro o sérum ou o creme de rosto?
O sérum é aplicado antes do creme de rosto. O sérum fornece ingredientes selecionados de acordo com as necessidades da pele, enquanto o creme de rosto hidrata e ajuda a pele a reter a humidade.
O protetor solar deve ser aplicado antes ou depois do creme de rosto?
O protetor solar é aplicado depois do creme de rosto e como o último passo da rotina de cuidados de pele da manhã. Depois disso, pode aplicar maquilhagem, se desejar.
É preciso usar tanto creme de rosto como protetor solar?
Nem sempre. Para algumas pessoas, um protetor solar hidratante pode fornecer hidratação suficiente sem necessidade de um creme de rosto separado. Já a pele seca pode beneficiar da combinação de creme de rosto e protetor solar.
Pode usar-se a mesma rotina de cuidados de pele de manhã e à noite?
Sim, muitos produtos podem ser utilizados tanto de manhã como à noite. No entanto, as rotinas não precisam de ser idênticas. De manhã, termina com proteção solar, enquanto a rotina da noite pode incluir, por exemplo, dupla limpeza e produtos que optaste por usar à noite.
