Uma boa rotina de cuidados da pele não precisa de incluir muitos produtos diferentes. Se quiser manter as coisas simples, pode chegar longe com três passos básicos: limpeza, hidratação e proteção solar.
De manhã, uma rotina simples de cuidados da pele pode ser Limpeza → Creme de rosto → Proteção solar
À noite, não precisa de proteção solar. Para muitas pessoas, limpeza e creme de rosto são suficientes. Quando já tiver uma rotina estabelecida, pode acrescentar, por exemplo, um sérum se houver algo específico que queira complementar nos cuidados da pele.
Primeiro passo: Limpar a pele
Comece por limpar a pele. A limpeza ajuda a remover, entre outras coisas, sujidade, excesso de sebo e resíduos de produtos da pele.
À noite, a limpeza é especialmente importante, porque também quer remover coisas como proteção solar e maquilhagem.
Escolha um limpeza facial que se adeque à sua pele. A pele deve ficar limpa depois, mas um produto de limpeza não precisa de deixar a pele repuxada ou seca para ter cumprido a sua função.
Se usa muita maquilhagem ou proteção solar resistente à água, pode precisar de limpar a pele mais cuidadosamente à noite. Uma alternativa é usar primeiro um produto de limpeza à base de óleo e, depois, um produto de limpeza à base de água.
Mas se quiser manter a rotina o mais simples possível, não precisa de começar com limpeza dupla. Comece com um produto de limpeza que funcione bem para si.
Segundo passo: Hidratar com creme de rosto
Depois da limpeza, é hora de hidratar.
Creme de rosto ajuda a pele a reter a hidratação e é um passo básico importante, quer a pele seja seca, oleosa ou algo entre ambas.
O que varia sobretudo é o tipo de creme mais adequado.
Se tem pele seca, um creme de rosto mais rico pode ser mais confortável, enquanto a pele oleosa tende muitas vezes a preferir uma loção mais leve ou um creme em gel. Portanto, não precisa de saltar a hidratação só porque a pele é oleosa.
Aplique o creme de rosto após a limpeza, de manhã e à noite.
Terceiro passo: Terminar com proteção solar de manhã
O terceiro passo, que se aplica de manhã e durante o dia, é a proteção solar.
Proteção solar aplica-se no fim da rotina de cuidados da pele, depois do creme de rosto e antes de qualquer maquilhagem.
A sua rotina simples da manhã fica, portanto:
Limpeza → creme de rosto → proteção solar
À noite, salta a proteção solar:
Limpeza → creme de rosto
Uma rotina básica de cuidados da pele não precisa, na verdade, de ser mais complicada do que isto.
Rotina simples de cuidados da pele de manhã e à noite
Assim, não precisa de fazer exatamente a mesma coisa de manhã e à noite. A forma mais simples de se lembrar da diferença é que a proteção solar pertence à manhã, enquanto a limpeza se torna especialmente importante à noite.
| Manhã | Noite |
|---|---|
| 1. Limpeza | 1. Limpeza |
| 2. Creme de rosto | 2. Creme de rosto |
| 3. Proteção solar | – |
Esta é uma boa base para começar. Quando a rotina estiver estabelecida, pode decidir se a pele precisa de mais alguma coisa, em vez de comprar muitos produtos de uma só vez.
É mesmo necessário limpar a pele de manhã?
Não necessariamente. Para algumas pessoas, funciona bem usar um produto de limpeza suave de manhã e à noite, enquanto outras preferem apenas passar o rosto por água de manhã.
O importante é adaptar a rotina à forma como a pele se sente. Se a pele fica facilmente seca ou repuxada, não há razão para a limpar mais do que o necessário.
À noite, porém, a limpeza é mais importante, porque o protetor solar, a maquilhagem, a sujidade e outros resíduos acumulados na pele durante o dia precisam de ser removidos.
Como escolho os produtos certos?
Não precisa de saber tudo sobre cuidados de pele para começar. Comece por partir do seu tipos de pele e mantenha as escolhas de produtos simples.
A pele seca pode muitas vezes dar-se bem com um produto de limpeza suave e um creme de rosto um pouco mais rico.
A pele oleosa pode, por sua vez, preferir um produto de limpeza leve e um creme de rosto com uma textura mais leve.
A pele sensível pode beneficiar de uma rotina simples com produtos suaves e poucos passos.
A pele mista pode precisar de um equilíbrio em que os produtos não sejam demasiado secantes nem demasiado pesados.
Também não precisa de encontrar logo a rotina "perfeita". Comece pelo essencial e veja como os produtos funcionam na sua pele.
Quando é preciso mais de 3 passos?
Não precisa de expandir a rotina de cuidados de pele só porque já usa três passos há algum tempo. Se a pele se dá bem com uma rotina simples, não há obrigação de adicionar mais produtos.
Mas, por vezes, pode querer complementar a rotina com algo para uma necessidade específica. Nesse caso, o sérum é muitas vezes um primeiro passo simples a acrescentar.
Um sérum pode, por exemplo, ser escolhido para hidratação extra ou luminosidade. Nesse caso, é aplicado entre a limpeza e o creme de rosto:
Limpeza → sérum → creme de rosto
De manhã, continua a terminar com protetor solar.
Se mais tarde quiser criar uma rotina mais completa, também podem ser adicionados tónico, essence, esfoliação e outros produtos. No entanto, não precisa de passar diretamente de três produtos para uma rotina de cuidados de pele com dez passos.
Não comece com tudo ao mesmo tempo
Um erro comum quando se começa com cuidados de pele é comprar vários produtos novos e começar a usar tudo ao mesmo tempo.
Isso torna a rotina mais complicada do que precisa de ser. Além disso, fica mais difícil perceber de que produtos realmente gosta e como a pele reage a eles.
Em vez disso, comece pelo essencial:
Limpeza + creme de rosto + protetor solar
Quando encontrar produtos que funcionam, pode complementar a rotina gradualmente, se quiser.
Isso torna mais fácil tanto começar como manter a rotina de cuidados de pele ao longo do tempo.
Quer uma rotina simples de cuidados de pele já pronta?
Se não quiser escolher e combinar todos os produtos por si, um Kit de cuidados com a pele pronto pode ser uma forma simples de começar.
Escolha um kit com base no seu tipos de pele ou nas necessidades da pele. Assim, obtém produtos selecionados para serem usados em conjunto e evita ter de tentar montar toda a rotina do zero.
Quando se sentir mais à vontade com os cuidados de pele, pode depois complementar com mais produtos, se quiser.
Perguntas frequentes sobre uma rotina de cuidados de pele simples
Quais são os 3 produtos de cuidados de pele de que se precisa?
Uma boa base é limpeza, creme de rosto e proteção solar. A proteção solar é usada de manhã e durante o dia, enquanto a limpeza e o creme de rosto também são usados à noite.
3 passos chegam para uma rotina de cuidados de pele?
Sim, uma rotina de cuidados de pele não precisa de incluir muitos passos. Limpeza, hidratação e proteção solar dão uma base simples que depois pode ser complementada se a pele tiver outras necessidades.
Preciso de tónico e sérum?
Não. O tónico e o sérum podem ser bons complementos, mas não são necessários para começar com uma rotina básica de cuidados de pele.
Devo fazer a rotina de cuidados de pele de manhã e à noite?
Sim, mas a rotina não precisa de ser idêntica. De manhã, termina com proteção solar. À noite, o foco está mais na limpeza da pele e não precisa de usar SPF.
Com que produto de cuidados de pele devo começar?
Comece por encontrar um produto de limpeza e um creme de rosto adequados à sua pele, bem como uma proteção solar para o dia. Quando tiver uma rotina base que funcione, pode acrescentar mais produtos conforme necessário.
Mais produtos de cuidados de pele são melhores?
Não. Mais produtos não significam automaticamente uma melhor rotina de cuidados de pele. O mais importante é que os produtos sejam adequados à sua pele, cumpram uma função e que a rotina seja suficientemente simples para ser seguida regularmente.
