Em que ordem devem ser usados os produtos de cuidados da pele? Uma boa regra geral é começar pela limpeza, continuar com produtos mais leves como toner, essence e sérum, e depois aplicar creme de rosto. De manhã, a rotina de cuidados da pele termina com proteção solar.
Uma ordem completa pode, portanto, ser limpeza → toner → essence → sérum → creme de olhos → creme de rosto → proteção solar. Mas nem todos os passos precisam de fazer parte da sua rotina de cuidados da pele. Se usa apenas limpeza, sérum e creme de rosto, segue o mesmo princípio e simplesmente salta os passos de que não precisa.
Aqui explicamos uma rotina de cuidados da pele passo a passo e mostramos onde se enquadra tudo, desde a esfoliação até ao óleo facial.
Rotina de cuidados da pele pela ordem certa
Se tiver vários produtos de cuidados da pele em casa, pode ser difícil saber o que deve ser usado primeiro. A tabela abaixo dá uma visão geral rápida de uma rotina de cuidados da pele mais completa.
| Ordem | Produto | Quando? |
|---|---|---|
| 1 | Limpeza à base de óleo | À noite, se necessário |
| 2 | Limpeza à base de água | De manhã e/ou à noite |
| 3 | Esfoliação | Em dias selecionados |
| 4 | Toner | De manhã e/ou à noite |
| 5 | Essence | De manhã e/ou à noite |
| 6 | Sérum ou ampola | De manhã e/ou à noite |
| 7 | Creme de olhos | De manhã e/ou à noite |
| 8 | Creme de rosto | De manhã e à noite |
| 9 | Óleo facial | Se necessário |
| 10 | Proteção solar | Último passo de manhã |
Não veja a lista como dez passos que tem de seguir. Ela mostra onde os produtos são colocados se os usar. Para muitos, uma rotina muito mais simples é suficiente.
Os diferentes passos da rotina de cuidados da pele
Passo 1: Comece pela limpeza
A limpeza vem primeiro porque a maquilhagem, a proteção solar, o sebo e a sujidade precisam de ser removidos antes de aplicar o resto dos cuidados da pele.
De manhã, pode ser usada uma limpeza suave à base de água, se necessário. À noite, a limpeza é mais importante porque a pele precisa de ser limpa daquilo que se acumulou durante o dia.
Se usa muita maquilhagem ou proteção solar resistente à água, pode fazer dupla limpeza. Nesse caso, a ordem é:
Limpeza à base de óleo → limpeza à base de água
A limpeza à base de óleo ajuda a dissolver, entre outras coisas, a maquilhagem e a proteção solar, e é seguida por uma limpeza à base de água.
No entanto, a dupla limpeza não é uma exigência para todos e, acima de tudo, só precisa de ser usada quando houver realmente algo para remover.
Passo 2: A esfoliação usa-se depois da limpeza
Se esfoliar a pele, isso faz-se sobre pele limpa. A esfoliação distingue-se, por isso, da maioria dos outros passos da lista: pode ter um lugar definido na ordem sem fazer parte de todas as rotinas diárias.
A forma como o produto é usado também depende do tipo de esfoliação em causa. Um produto esfoliante que deve ser enxaguado não é usado da mesma forma que um produto leave-on com, por exemplo, AHA ou BHA.
Siga, por isso, as instruções do produto específico e adapte a frequência da esfoliação ao produto e à sua pele.
Passo 3: O tónico vem depois da limpeza
O tónico é aplicado depois de a pele ser limpa e antes da essence e do sérum.
Um tónico tem frequentemente uma consistência fina e leve e pode, por exemplo, ser utilizado para fornecer uma primeira camada de hidratação. Dependendo do produto, pode ser aplicado com as mãos ou com um disco de algodão.
O tónico é um passo opcional. Se não utilizar tónico, passe diretamente ao produto seguinte da sua rotina.
Passo 4: A essence usa-se depois do tónico
A essence é particularmente comum nos cuidados de pele coreanos e normalmente situa-se entre o tónico e o sérum:
Tónico → essence → sérum
Uma essence tem frequentemente uma consistência leve e é utilizada para proporcionar hidratação adicional e ingredientes de cuidado antes da aplicação de séruns mais concentrados.
Se não usar tónico, a essence pode ser aplicada diretamente após a limpeza.
Passo 5: Sérum e ampoule
Depois do tónico e da essence vem o sérum ou as ampolas. Aqui, a rotina começa muitas vezes a tornar-se mais individual, porque os produtos são escolhidos com base nas necessidades específicas da sua pele.
Os séruns podem, por exemplo, ser usados para hidratação extra, luminosidade ou para complementar a rotina com ingredientes específicos.
Qual sérum vem primeiro se usar vários?
Se usar vários séruns, um ponto de partida comum é aplicar primeiro o mais fino e leve e, depois, os produtos com consistência mais rica.
Mas a consistência não é a única coisa que importa. Alguns séruns contêm ingredientes ativos com recomendações específicas sobre como e quando devem ser utilizados. Por isso, siga sempre as instruções dos produtos em vez de tentar combinar o maior número possível de séruns.
Também não há qualquer vantagem inerente em usar vários séruns ao mesmo tempo. Um sérum bem escolhido que se adeque às necessidades da pele pode ser perfeitamente suficiente.
Passo 6: Creme de olhos
Se utilizar creme de olhos, pode ser aplicado depois do sérum e antes ou em conjunto com o creme de rosto.
Creme de olhos não é um passo obrigatório numa rotina de cuidados de pele. Foi desenvolvido para a zona à volta dos olhos e pode ser relevante se quiser usar um produto separado nessa área.
Aplique suavemente e siga as instruções do produto sobre quão perto do olho deve ser utilizado.
Passo 7: Creme de rosto
O creme de rosto vem normalmente depois do tónico, da essence e do sérum. Tem frequentemente uma consistência mais rica e ajuda a pele a reter a hidratação.
A ordem fica, por isso, assim:
Sérum → creme de rosto
O creme de rosto mais adequado depende do tipo de pele e do resto da rotina. Um creme em gel leve pode, por exemplo, ser adequado para quem procura hidratação leve, enquanto um creme mais rico pode ser uma melhor opção para pele seca.
Se tiveres uma rotina de cuidados de pele muito simples, podes passar diretamente da limpeza para o creme de rosto. Não precisas de acrescentar tónico, essence e sérum apenas para preencher os passos intermédios.
Passo 8: Óleo facial
O óleo facial é normalmente usado numa fase tardia da rotina de cuidados de pele. Como os óleos podem ter uma função mais oclusiva, são frequentemente aplicados depois de séruns de base aquosa e de outros produtos mais leves.
Se usares tanto creme de rosto como óleo facial, uma ordem comum é:
Sérum → creme de rosto → óleo facial
No entanto, existem produtos concebidos para serem usados de outras formas ou misturados com um creme. Por isso, segue a recomendação do óleo facial específico que estás a usar.
Passo 9: O protetor solar é o último passo de manhã
De manhã, a rotina de cuidados de pele termina com protetor solar.
A ordem é, portanto:
Cuidados de pele → protetor solar → maquilhagem
O protetor solar não deve ser aplicado por baixo do sérum ou do creme de rosto só por ter uma consistência mais leve. É um bom exemplo de por que a regra "do mais fluido ao mais espesso" é apenas uma regra prática e não algo que determina sempre a ordem.
Se não usares mais nada de manhã, a rotina pode ser tão simples como hidratação seguida de protetor solar.
A ordem correta dos cuidados de pele de manhã
Uma rotina de cuidados de pele mais completa de manhã pode ser assim:
Limpeza → tónico → essence → sérum → creme de olhos → creme de rosto → protetor solar
Isso não significa que precises de sete produtos todas as manhãs. Uma rotina mais simples pode, por exemplo, ser:
Limpeza → creme de rosto → protetor solar
A rotina da manhã consiste sobretudo em dar à pele aquilo de que precisa para o dia e terminar com protetor solar. Produtos como séruns podem ser acrescentados consoante as necessidades da pele.
A ordem correta dos cuidados de pele à noite
À noite, o protetor solar deixa de ser o último passo e a limpeza ganha maior importância.
Uma rotina noturna completa pode, por exemplo, ser:
Limpeza à base de óleo → limpeza à base de água → tónico → essence → sérum/tratamento → creme de olhos → creme de rosto
Se usares óleo facial, podes acrescentá-lo perto do fim da rotina.
À noite, também podes usar produtos que não fazem parte da rotina diária, por exemplo esfoliação ou determinados produtos de tratamento. Isto significa que a rotina noturna não tem de ser exatamente igual todos os dias.
Os cuidados de pele devem ser sempre aplicados do mais fluido ao mais espesso?
Aplicar os cuidados de pele da consistência mais leve para a mais rica é uma regra prática útil, mas não deve ser seguida cegamente.
Funciona bem para compreender por que uma essence fluida é normalmente usada antes de um sérum e por que o sérum vem muitas vezes antes do creme de rosto. Mas a função do produto e as instruções são mais importantes do que a consistência.
Pensa, por isso, na ordem em três partes:
- Primeiro, limpa a pele. Os produtos que devem ser usados sobre a pele limpa entram no início da rotina.
- Aplica os produtos de cuidado nas camadas certas. Aqui, passar de consistências mais leves para mais ricas é muitas vezes um bom ponto de partida.
- Termina a rotina da manhã com protetor solar. SPF vem por último nos cuidados de pele, independentemente de o protetor solar parecer mais leve do que, por exemplo, o creme de rosto.
Se um produto específico tiver outras instruções, deve segui-las.
Quanto tempo se deve esperar entre os produtos de cuidados de pele?
Normalmente, não precisa de esperar vários minutos entre cada passo numa rotina comum de cuidados de pele.
Deixe o produto espalhar-se sobre a pele e assentar antes de passar ao passo seguinte. Se o produto seguinte fizer com que tudo o que está por baixo enrole, forme grumos ou se desloque, pode tentar usar uma quantidade menor ou deixar a camada anterior absorver um pouco mais.
Não existe, portanto, uma regra geral de, por exemplo, esperar exatamente 30 segundos ou dois minutos entre tónico, essence, sérum e creme de rosto.
A exceção é quando um produto específico tem instruções sobre como deve ser usado. Nesse caso, segue a recomendação do produto em vez de uma rotina geral de cuidados de pele.
Onde se enquadram os produtos que não são usados todos os dias?
Nem todos os produtos de cuidados de pele se enquadram na lista habitual de tónico, sérum e creme de rosto. Alguns produtos são usados apenas ocasionalmente ou têm um modo de utilização específico.
| Produto | Em que parte da rotina? |
|---|---|
| Esfoliação | Após a limpeza, dependendo do produto |
| Máscara wash-off | Após a limpeza e depois enxaguada |
| Sheet mask | Normalmente após a limpeza e o tónico |
| Sleeping mask | No fim da rotina noturna |
| Spot treatment | Depende do produto e das instruções |
O mais importante aqui é ler as instruções do produto. Uma esfoliação que se enxagua, por exemplo, não pode ser tratada da mesma forma que um produto esfoliante leave-on.
Erros comuns na ordem dos cuidados de pele
Usa o protetor solar demasiado cedo
O protetor solar deve ser o último passo da rotina matinal de cuidados de pele. O sérum e o creme de rosto são, portanto, usados antes de SPF.
Aplica o creme de rosto antes do sérum
O sérum tem normalmente uma consistência mais leve e é aplicado antes do creme de rosto. O creme é usado mais tarde na rotina para hidratar e ajudar a pele a reter a humidade.
Acha que todos os passos têm de ser usados
Uma lista de dez passos possíveis não significa que uma boa rotina de cuidados de pele tenha de conter dez produtos.
Se saltar o tónico e a essence, a ordem passa simplesmente a ser:
Limpeza → sérum → creme de rosto
E se não usar sérum:
Limpeza → creme de rosto
De manhã, acrescenta o protetor solar no fim.
Usa todos os produtos todos os dias
A esfoliação, as máscaras faciais e alguns ingredientes ativos não precisam de ser usados todos os dias. A frequência adequada depende do produto e da pele.
Segue a ordem em vez das instruções do produto
A ordem geral é um bom ponto de partida, mas os produtos de cuidados de pele podem ser formulados para serem usados de diferentes formas.
Se a embalagem indicar que o produto deve ser aplicado de uma forma específica, é essa a instrução do produto que prevalece.
Perguntas frequentes sobre a ordem dos cuidados de pele
O que vem primeiro, o sérum ou o creme de rosto?
O sérum é normalmente usado antes do creme de rosto. O sérum tem muitas vezes uma consistência mais leve e é aplicado mais cedo na rotina, enquanto o creme de rosto vem mais para o fim.
O que vem primeiro, o tónico ou o sérum?
O tónico vem primeiro. A ordem habitual é limpeza → tónico → sérum. Se usar uma essence, esta é normalmente aplicada entre o tónico e o sérum.
O que vem primeiro, essence ou sérum?
A essence é normalmente usada antes do sérum. A ordem fica então tónico → essence → sérum.
O óleo facial deve ser usado antes ou depois do creme de rosto?
O óleo facial é frequentemente usado depois do creme de rosto, uma vez que é aplicado numa fase tardia da rotina de cuidados da pele. No entanto, isto pode variar entre produtos, por isso siga as instruções do óleo que utiliza.
Quando se usa creme de olhos?
Creme de olhos é normalmente usado depois do sérum e antes ou juntamente com o creme de rosto. É um passo opcional e não precisa de fazer parte de todas as rotinas de cuidados da pele.
Quando deve ser aplicado SPF?
O protetor solar é aplicado como último passo da rotina de cuidados da pele de manhã e antes da maquilhagem.
É necessário usar todos os passos numa rotina de cuidados da pele?
Não. A ordem mostra onde diferentes produtos se encaixam, caso os utilize, e não quais os produtos que tem de ter. Uma rotina simples de cuidados da pele pode consistir em apenas alguns passos e depois ser expandida consoante as necessidades da pele.
