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Ácido PHA

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O ácido PHA, poli-hidroxiácido, é um tipo de ácido esfoliante químico utilizado em cuidados com a pele. Ele pertence à mesma família dos ácidos AHA e BHA, mas destaca-se por ser extra suave para a pele. Quando falamos de ácido PHA, geralmente nos referimos a ingredientes como gluconolactona e ácido lactobiónico, que são os ácidos PHA mais comuns em produtos de cuidados com a pele. Assim como o AHA (alpha hydroxy acid) e o BHA (beta hydroxy acid), o PHA ajuda a esfoliar as células mortas da pele e a estimular a renovação celular. No entanto, graças à sua estrutura única, ele faz isso de uma maneira mais gentil do que seus ácidos irmãos.

Os ácidos PHA são às vezes chamados de "próxima geração do AHA" porque têm um efeito semelhante ao AHA, mas sem a forte irritação. A grande diferença está no tamanho das moléculas. O PHA possui as maiores moléculas dos três tipos, o que faz com que ele não penetre tão profundamente na pele. Em vez disso, o PHA trabalha principalmente na superfície da pele e penetra mais lentamente. Isso pode parecer menos eficaz, mas significa que o ácido PHA é mais suave e gentil, perfeito para quem tem pele sensível ou deseja esfoliar com frequência. O PHA esfolia sem causar tanta irritação ou vermelhidão como um AHA forte pode fazer.

Nos cuidados com a pele coreanos, os ácidos PHA tornaram-se populares justamente por sua suavidade. Muitos produtos coreanos como toners esfoliantes, discos de limpeza e séruns contêm PHA para dar brilho à pele de uma maneira suave. Em resumo, o ácido PHA é uma esfoliação química suave que também é adequada para tipos de pele sensíveis, enquanto melhora eficazmente a textura e a clareza da pele.

A diferença entre PHA, AHA e BHA

Todos esses ácidos são esfoliantes químicos, mas diferem na forma como atuam e em qual tipo de pele são mais adequados. Aqui está uma visão geral rápida.

Ácido AHA (Alpha Hydroxy Acid)

Ácido AHA é um ácido solúvel em água (por exemplo, ácido glicólico, ácido lático) que atua na superfície da pele. O AHA remove as células mortas da pele, aumenta a renovação celular e melhora o nível de hidratação da pele. É eficaz contra manchas de pigmentação, linhas finas e pele seca e opaca, mas pode ser bastante forte, especialmente o ácido glicólico devido ao seu pequeno tamanho molecular. O AHA é adequado para a maioria dos tipos de pele, exceto as mais sensíveis, e proporciona um tom de pele mais uniforme e mais brilho, enquanto retém a umidade.

Ácido BHA (Beta Hydroxy Acid)

Ácido BHA é um ácido solúvel em óleo (ácido salicílico) que pode penetrar nos poros. O BHA dissolve o sebo e a sujeira na pele e esfolia dentro dos poros, o que o torna excelente para combater cravos e acne. Ele tem propriedades anti-inflamatórias e reduz a vermelhidão, então o BHA funciona bem em pele oleosa e mista com tendência a acne e poros obstruídos. O BHA também pode uniformizar a textura da pele e tratar pigmentações pós-inflamatórias (marcas de acne) graças ao seu efeito esfoliante.

Ácido PHA (Ácido Polihidroxi)

O mais acessível e suave dos ácidos. O PHA é solúvel em água, como o AHA, mas tem moléculas maiores, o que significa que não penetra na pele tão profundamente ou rapidamente. O resultado é uma esfoliação suave que dá à pele um brilho bonito sem irritação. Além disso, os ácidos PHA ligam muita umidade à pele e têm efeito antioxidante. É particularmente adequado para pele sensível e seca que não tolera ácidos mais fortes, mas pode ser usado por todos que desejam uma esfoliação diária suave. Em outras palavras, o PHA é um ácido gentil que oferece muitos dos benefícios do AHA/BHA – mas sem o mesmo risco de vermelhidão, descamação ou ressecamento.

Resumindo

O AHA atua na superfície da pele com foco em brilho, umidade e anti-envelhecimento. O BHA atua nos poros contra impurezas e inflamações. O PHA atua na superfície da pele como o AHA, mas de forma mais suave, enquanto hidrata e protege a pele. Escolher o ácido certo depende do seu tipo de pele e problema de pele, e para muitos com pele sensível, o ácido PHA é a escolha óbvia.

Vantagens do ácido PHA para a pele

Por que, então, usar ácido PHA? Aqui estão algumas das principais vantagens que este ingrediente oferece.

Esfoliação suave sem irritação

O PHA esfolia a pele dissolvendo as ligações entre as células mortas da pele, assim como o AHA faz, mas em um ritmo mais lento. Isso significa que você obtém uma pele mais lisa e macia com brilho melhorado sem a vermelhidão ou ardor que os ácidos mais fortes podem causar. A pele ganha um brilho fresco quando as células antigas e opacas são polidas, e a nova pele saudável aparece. Como o ácido PHA atua principalmente na superfície da pele e não tão profundamente, é bem tolerado mesmo por peles reativas. Muitos acham que podem usar PHA diariamente sem problemas devido à sua suavidade.

Efeito hidratante

Ao contrário de muitos outros ingredientes esfoliantes, o PHA é um agente de ligação de umidade. Os ácidos PHA atraem e retêm água na pele, o que ajuda a hidratar e fortalecer a barreira cutânea. Esta é uma grande vantagem para quem tem pele seca ou desidratada e deseja esfoliar sem ressecar a pele. Um ácido mais forte pode, às vezes, deixar a pele tensa e escamosa, mas os ácidos PHA evitam isso através de sua ação umectante (retenção de umidade). A gluconolactona, um PHA comum, é conhecida, por exemplo, por esfoliar suavemente e, ao mesmo tempo, restaurar o equilíbrio de umidade da pele. O resultado é uma pele que se sente limpa e agradavelmente hidratada após o tratamento.

Efeito antioxidante e anti-envelhecimento

Os ácidos PHA também funcionam como antioxidantes na pele. Isso significa que eles podem ajudar a neutralizar radicais livres prejudiciais e proteger a pele contra estresses externos, como radiação UV e poluição. Por exemplo, a gluconolactona protege a pele contra danos solares e ajuda a fortalecer a barreira protetora da pele. O ácido lactobiónico, outro PHA, demonstrou reduzir a degradação do colágeno na pele e, assim, combater os sinais de envelhecimento. Com o uso regular de PHA, pode-se observar uma melhoria nas linhas finas e na firmeza da pele ao longo do tempo. O efeito esfoliante e antioxidante combinado torna o PHA um bom ingrediente anti-envelhecimento para pele sensível que talvez não tolere retinol ou ácidos mais fortes. A pele fica mais clara, uniforme e pode se manter jovem por mais tempo com a ajuda das propriedades protetoras do ácido PHA.

Suavidade e versatilidade

Uma das principais vantagens do ácido PHA é justamente o fato de ser tão suave. Isso o torna versátil e fácil de introduzir na sua rotina. Muitas vezes, você pode usar produtos com PHA com mais frequência do que poderia com AHA/BHA, às vezes até diariamente, sem comprometer o equilíbrio da pele. Apesar de sua suavidade, o PHA é eficaz, sendo frequentemente descrito como um ácido "gentil, mas não fraco". Para aqueles que são iniciantes com ácidos, ou que experimentaram irritação com outros ingredientes ativos, o PHA oferece um começo suave. Além disso, o PHA pode ser combinado em produtos com outros ingredientes para ampliar o efeito. Muitas marcas de cuidados com a pele (especialmente as coreanas) combinam, por exemplo, PHA com AHA e BHA na mesma fórmula para criar uma esfoliação mais equilibrada. No geral, com o PHA, você obtém esfoliação, hidratação e proteção em um só produto – um trio imbatível para uma pele saudável. Alguns dos nossos favoritos com todos os três ácidos são o sérum e o creme "Zero Pore One Day" da Medicube.

Problemas de pele que o ácido PHA pode ajudar

Graças às suas propriedades, o ácido PHA é especialmente bom para uma série de condições e problemas específicos de pele. Aqui estão alguns dos problemas de pele que podem ser melhorados com a ajuda do PHA.

Pele sensível (incluindo rosácea e eczema)

O ácido PHA é perfeito para aqueles com pele sensível que fica facilmente vermelha ou irritada por esfoliantes comuns. A esfoliação suave remove delicadamente as células mortas sem danificar a barreira da pele ou causar inflamação. De fato, esses ácidos são excelentes para todos os tipos de condições de pele sensíveis e secas, como eczema ou rosácea. Muitas pessoas com rosácea, que de outra forma teriam que evitar ácidos, podem tolerar o PHA em baixa concentração. O PHA ajuda a refinar suavemente a superfície da pele e a uniformizar as vermelhidões ao longo do tempo, enquanto suas propriedades anti-inflamatórias e hidratantes acalmam a pele. Se você tem pele sensível que anteriormente reagiu mal ao AHA ou BHA, o PHA pode ser a chave para ainda obter os benefícios da esfoliação sem desencadear irritação.

Secura e ressecamento superficial

Para aqueles com pele seca (falta de óleo) ou pele superficialmente seca (pele sem umidade), o ácido PHA é um salvador. A pele seca e escamosa é parcialmente causada pelo acúmulo de células mortas na superfície, o que pode dar uma sensação áspera e opaca. A esfoliação suave do ácido PHA remove as células secas e escamosas e ajuda a pele a absorver melhor a umidade. Ao mesmo tempo, o PHA retém a umidade na pele, abordando a causa do ressecamento superficial. A combinação de esfoliação e hidratação faz com que o PHA seja excelente para tratar a descamação da pele e linhas de ressecamento. Após algum tempo de uso, muitos percebem que a pele se sente mais macia e mais elástica, sem a sensação de tensão que ácidos mais fortes podem causar. O ácido PHA também é uma boa escolha durante os meses de inverno, quando o clima torna a pele mais seca e sensível, podendo ser usado para manter a pele saudável e hidratada apesar do frio.

Manchas de pigmentação e tom de pele irregular

A esfoliação regular com PHA pode ajudar a reduzir a hiperpigmentação (por exemplo, manchas solares, manchas de idade ou marcas de acne), embora a um ritmo um pouco mais lento do que os ácidos AHA mais poderosos. Removendo suavemente a camada superior de células mortas, o PHA ajuda a trazer à tona novas células uniformemente pigmentadas. Com o tempo, isso pode tornar as manchas de pigmentação menos proeminentes e proporcionar um tom de pele mais uniforme. Suas propriedades antioxidantes também podem inibir alguns dos danos causados pela radiação UV, prevenindo o aparecimento de novas manchas solares. Embora o AHA (como o ácido glicólico) seja o "padrão ouro" para tratar alterações de pigmentação, o PHA é uma excelente alternativa para quem não tolera AHA ou deseja um tratamento de manutenção mais suave. Você pode usar o ácido PHA para manter os resultados após um peeling mais forte e manter seu tom de pele claro e luminoso ao longo do tempo.

Milia e poros obstruídos

Milia são aquelas pequenas cistos de queratina brancos que muitas vezes aparecem ao redor dos olhos ou nas bochechas. Eles surgem quando a queratina (uma proteína na pele) fica encapsulada sob a superfície da pele. A esfoliação regular é a chave para prevenir e reduzir a milia, e aqui o PHA pode ser útil. Um ácido PHA como gluconolactona atua na superfície da pele para dissolver a "cola" que faz com que as células mortas se aglomerem. Removendo essas células, pode-se tornar mais difícil para a queratina ficar presa e formar milia. O PHA é tão suave que pode até ser usado em produtos ao redor da área dos olhos, algo que é incomum com ácidos. Por exemplo, há tônicos esfoliantes com PHA que são seguros o suficiente para serem aplicados sob os olhos para combater a milia. O PHA também pode ajudar a manter os poros limpos de obstruções superficiais (como cravos brancos). Embora o BHA seja melhor em profundidade nos poros, o PHA pode apoiar uma pele mais clara ao impedir que células mortas bloqueiem as aberturas dos poros. Para quem tem milia ou tende a ter pequenas protuberâncias, especialmente se sua pele é muito sensível a ácidos fortes, o ácido PHA pode ser muito útil gradualmente e com cautela.

Pele madura

Tipos de pele mais velhos, que podem ser secos e um pouco mais finos, se beneficiam muito do ácido PHA. A pele madura pode ter dificuldade em tolerar tratamentos anti-idade fortes, mas ainda precisa de esfoliação para manter o brilho e reduzir linhas. O PHA é ideal aqui, pois estimula a renovação e cuida da pele ao mesmo tempo. A esfoliação suave pode ajudar a suavizar linhas finas e irregularidades ao aumentar a renovação celular da pele, enquanto a retenção de umidade deixa a pele mais preenchida, fazendo com que as rugas sejam menos visíveis. Além disso, os antioxidantes do PHA protegem o colágeno da pele da degradação, o que é importante para combater a flacidez e a profundidade das rugas. Portanto, o PHA tem um lugar na rotina anti-idade, especialmente para quem não tolera retinol ou ácido glicólico forte. Um bônus extra é que o PHA muitas vezes pode ser usado o ano todo (com proteção solar, claro), então mesmo uma pele madura pode continuar a obter os benefícios da esfoliação sem interrupção. Em resumo, para uma pele envelhecida que é sensível ou seca, o ácido PHA oferece um bom equilíbrio entre eficácia e tolerância, e a pele pode parecer mais saudável, uniforme e jovem por mais tempo.

Como usar o ácido PHA na sua rotina de cuidados com a pele

Uma das vantagens do PHA é que ele é relativamente fácil de integrar em uma rotina de cuidados com a pele já existente. Aqui estão algumas dicas e diretrizes para usar o ácido PHA da melhor forma.

Escolha o produto e passo certos

O ácido PHA está disponível em uma variedade de produtos, desde tônicos esfoliantes, séruns e cremes até discos de peeling e limpadores. Pense no que melhor se adapta à sua rotina. Uma opção popular é um tônico PHA que é aplicado diretamente após a limpeza, antes de aplicar o sérum e o creme hidratante. Também existem séruns PHA que podem ser usados como um passo esfoliante algumas noites por semana, ou cremes hidratantes com PHA para manutenção diária. Se você usar um limpador PHA (por exemplo, um gel de peeling suave), ele substitui seu limpador habitual e proporciona uma leve esfoliação durante a lavagem. Independentemente da forma, aplique o produto PHA em pele bem limpa para obter os melhores resultados, para que o ácido realmente atue na superfície da pele.

Comece devagar e aumente gradualmente

Embora o PHA seja mais suave do que outros ácidos, é sensato acostumar a pele gradualmente. Comece usando seu produto PHA 2-3 vezes por semana, de preferência à noite, para ver como sua pele reage. Se a pele tolerar bem (sem vermelhidão, descamação ou desconforto), você pode aumentar a frequência gradualmente. Muitos podem eventualmente usar PHA todos os dias ou em dias alternados sem problemas. No entanto, sempre ouça sua pele; se ela parecer irritada ou extra seca, reduza o uso por um tempo. Também lembre-se de não introduzir vários novos produtos ativos de uma só vez. Se você começar com PHA, pause outros tratamentos potentes até ver que sua pele está se adaptando bem ao ácido.

Combine com hidratação e fortalecedores de barreira

Após a aplicação de um ácido PHA, é bom seguir com um sérum hidratante ou diretamente com um creme emoliente. Isso ajuda a selar a umidade que o ácido PHA trouxe para a pele e reduz o risco de ressecamento. Embora o PHA tenha propriedades de retenção de umidade por si só, a pele sempre precisa de hidratação e nutrição extras após a esfoliação. Ingredientes como ácido hialurônico, glicerina, pantenol ou ceramidas em produtos subsequentes são excelentes complementos, pois acalmam e fortalecem ainda mais a pele. Proteger a pele com um creme após a aplicação do ácido também garante que a barreira da pele permaneça intacta e que as novas células frescas da pele fiquem saudáveis.

Evite misturar muitos ácidos ao mesmo tempo

O PHA pode ser combinado com outros ácidos em um único produto (formulado pelo fabricante), mas quando você usa vários produtos diferentes por conta própria, deve ser um pouco cauteloso. Aplicar várias camadas de ácidos esfoliantes, como uma máscara AHA seguida de um sérum PHA, pode superesfoliar a pele. Sinais de superesfoliação incluem vermelhidão, irritação, ressecamento incomum ou a pele parecer como lixa. Para evitar isso, use preferencialmente um produto ácido por vez em sua rotina (ou, por exemplo, use AHA em um dia e PHA no próximo). Se desejar combinar ácidos, faça isso conforme a recomendação (algumas marcas têm kits onde AHA/BHA/PHA estão em diferentes etapas, destinados a serem usados juntos). Se estiver inseguro, consulte um dermatologista. Lembre-se de que outros ingredientes ativos como retinol e vitamina C também podem estressar a pele se combinados de forma inadequada com ácidos. Uma regra geral: mantenha a simplicidade nos dias em que esfoliar, PHA mais hidratação e proteção são suficientes.

Sempre use protetor solar

Isso não pode ser enfatizado o suficiente, protetor solar (SPF) é essencial quando você usa produtos ácidos. Todos os ácidos esfoliantes, até mesmo os PHA suaves, tornam a pele mais suscetível aos raios UV do sol, pois removem a camada externa de células protetoras. Portanto, certifique-se de aplicar protetor solar no rosto todas as manhãs (pelo menos SPF 30, preferencialmente SPF 50) quando você tiver usado ácido PHA na noite anterior. Se você usar PHA de manhã (o que alguns cremes diurnos de PHA permitem, pois são tão suaves), o protetor solar é ainda mais obrigatório logo após a aplicação. Reaplique seu SPF durante o dia se você ficar ao ar livre por muito tempo. Dessa forma, você protege a pele de queimaduras ou novos danos solares enquanto aproveita os benefícios do ácido PHA. Um ponto positivo do PHA é que ele é suave o suficiente para que muitos possam continuar usando-o mesmo no verão, desde que o protetor solar seja aplicado com cuidado. No entanto, se você planeja tomar sol intensamente, pode ser prudente pausar a esfoliação completamente para não correr o risco de hipersensibilidade. Bom senso e SPF são a chave aqui!

Esteja atento aos sinais da pele

Finalmente, lembre-se de que cada pele é individual. Formigamento ou leve ardor ao aplicar não é incomum com ácidos, mas não deve queimar ou doer. Se sua pele ficar vermelha, irritada ou começar a descamar muito ao usar PHA, faça uma pausa. Hidrate bem a pele e deixe-a se recuperar. Embora o PHA seja gentil, o uso excessivo ou a combinação com outros produtos fortes pode estressar até mesmo a melhor pele. Use com moderação e carinho, assim sua pele permanecerá equilibrada e feliz.

Limpe, aplique seu produto PHA conforme indicado, comece algumas vezes por semana, aumente conforme necessário, hidrate e proteja com SPF. Assim, você tem a receita para uma rotina de PHA segura e eficaz que melhora progressivamente sua pele.

Quais tipos de pele combinam com ácido PHA?

Uma das melhores coisas sobre o ácido PHA é que quase todos os tipos de pele podem se beneficiar dele. Graças à suavidade do ácido, há poucos que não podem usar PHA. No entanto, alguns tipos de pele e situações têm um benefício particularmente grande das propriedades do ácido PHA.

  • Pele sensível. Sem dúvida, o ácido PHA é ideal se você tem uma pele sensível que reage facilmente. Onde outros ácidos podem causar vermelhidão e irritação, o PHA permanece na superfície e esfolia suavemente. Pele sensível (incluindo aquelas com rosácea ou dermatite perioral) geralmente pode tolerar PHA muito melhor do que AHA/BHA. O PHA é uma introdução segura à esfoliação química, proporcionando brilho e suavidade sem comprometer a barreira da pele.
  • Pele seca e desidratada. Para uma pele que carece de gordura e umidade, o PHA é um ácido maravilhosamente adaptado. A pele seca pode esfoliar com PHA para remover a camada seca externa, enquanto o aspecto de retenção de umidade ajuda a pele a permanecer hidratada. Se você tem pele superficialmente seca (talvez tensa, mas ainda assim oleosa/brilhante em algumas áreas), o PHA pode ajudar removendo suavemente as escamas secas e selando melhor a umidade. Muitos com pele seca acham que a pele parece mais clara e mais receptiva ao creme subsequente após uma esfoliação com PHA, em comparação com outros ácidos que às vezes podem ressecar ainda mais. Então, se você tem pele seca/combinação que precisa de esfoliação sem perder umidade, o PHA é o caminho a seguir.
  • Pele madura. Como mencionado acima, a pele madura muitas vezes se dá bem com ácidos PHA. Embora o PHA seja adequado para todas as idades, ele é especialmente bom para aqueles que estão começando a ter linhas, manchas de pigmentação ou simplesmente querem manter a firmeza e o brilho da pele. A pele madura é às vezes mais fina e sensível, por isso se beneficia de um ácido que não 'perturba muito'. O ácido PHA oferece uma esfoliação suave que traz à tona o brilho da pele e pode suavizar a aparência de linhas finas. Ao mesmo tempo, protege contra agressões externas, retardando o envelhecimento precoce. E como não estressa a pele consideravelmente, uma pele madura pode usar PHA regularmente para uma melhoria contínua. Em suma, o PHA ajuda uma pele envelhecida a parecer saudável e vibrante sem risco de sobrecarregar.
  • Pele normal ou mista que deseja manutenção. Você tem uma pele basicamente normal, ou talvez uma pele mista, e deseja mantê-la o mais equilibrada possível? O PHA pode ser um excelente complemento na rotina aqui também. Uma pele normal talvez não 'precise' de esfoliação agressiva, mas um leve polimento com PHA pode proporcionar um brilho extra e prevenir que a pele fique opaca. Para uma pele mista que é parcialmente sensível ou seca na superfície, o PHA funciona perfeitamente nas áreas secas para mantê-las macias e sem manchas, sem irritar as zonas mais oleosas. O ácido PHA é tão equilibrado que se adapta a praticamente todos os tipos de pele, ajustando-se às necessidades. Se você tem áreas com cravos ou muita acne, pode complementar com BHA nessas áreas específicas e usar PHA no resto do rosto. Caso contrário, uma pele normal/mista pode absolutamente usar PHA em todo o rosto como um impulsionador de brilho diário.
  • Pele oleosa e impura (que é sensível). Geralmente, o ácido BHA é recomendado para uma pele muito oleosa e propensa a acne, mas há casos em que até uma pele oleosa é sensível ou ressecada por tratamentos de acne. Nesses casos, o PHA pode ser uma escolha mais suave para ainda obter esfoliação. O ácido PHA não penetrará e dissolverá o sebo como um BHA, mas pode manter a superfície limpa e suave, o que contribui para menos poros obstruídos. Se sua pele não tolera ácido salicílico, você pode tentar o PHA como uma alternativa mais suave. Para algumas pessoas com acne leve e sensibilidade, o PHA funciona melhor a longo prazo, evitando descamação e irritação, o que por si só pode fazer com que a acne cicatrize mais rapidamente. No entanto, lembre-se de que para cravos mais profundos, geralmente é necessário BHA, o PHA pode ser visto mais como um complemento em uma rotina de pele oleosa se não houver tolerância para BHA.

É comum dizer que o ácido PHA é adequado para todos os tipos de pele, mas é mais benéfico para peles sensíveis, secas e maduras. É um excelente 'ácido de entrada' para iniciantes e uma escolha segura para aqueles que tiveram experiências ruins com outros ácidos. Como sempre com cuidados com a pele, é importante partir das suas próprias necessidades, mas com o PHA, há uma grande chance de que sua pele goste dele, seja você 20+ com pele combinada ou 60+ com pele seca. O segredo está em ser gentil mas eficaz, uma combinação que torna o PHA único.

Por que amamos PHA nos cuidados com a pele coreanos

O ácido PHA é um ingrediente fantástico para quem deseja esfoliar a pele e obter mais brilho sem risco de irritação. Ele se diferencia dos ácidos AHA e BHA pela sua suavidade e capacidade de hidratação, mas ainda assim oferece resultados em forma de tom de pele mais uniforme, textura mais suave e proteção contra o envelhecimento. Para o consumidor sueco, especialmente aqueles que amam cuidados com a pele coreanos, o ácido PHA oferece o melhor de dois mundos: eficiência de alta tecnologia e cuidado gentil com a pele. Experimente introduzir um produto com PHA na sua rotina e sinta a diferença você mesmo – sua pele pode obter o brilho da esfoliação enquanto se sente calma e hidratada. Apenas não se esqueça do protetor solar, assim você terá uma rotina de cuidados com a pele vencedora durante todo o ano com o ácido PHA como protagonista!

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